COMBATTI I SEGNI DEL TEMPO CON L’AUTOMASSAGGIO DEL VISO

Cerchiamo sempre soluzioni innovative, creme all’avanguardia, pozioni magiche senza renderci conto di avere un grande potere tra le nostre mani. Eh sì le nostre mani possono diventare il nostro alleato per combattere i segni del tempo ogni giorno con l’automassaggio del viso.

Non sono un’esperta in materia, ma sto invecchiando, e cerco metodi alternativi, pratici e soprattutto sani, che possano aiutarmi ad invecchiare bene. Ho scoperto l’automassaggio grazie a Cristiana Gallo, ve l’avevo già presentata quando ho parlato del massaggio kobido e siccome è anche una bravissima beauty trainer specializzata in ginnastica facciale ed automassaggio al viso, sarà proprio lei a raccontarci tutti i segreti.

CRISTIANA GALLO MAKE UP ARTIST & BEAUTY TRAINER

Sono da sempre interessata e curiosa dell’essere umano. Nel mio percorso di vita e lavorativo mi interessa tutto ciò che è arte, musica, bellezza e benessere e negli anni ho cercato di unire tutte le mie passioni sviluppandole negli anni in forme diverse per metterle al servizio delle persone ed in particolare delle donne.

La mia formazione è iniziata dopo le scuole superiori con accademie di trucco ed estetica, ho lavorato come make up artist e per la cura del volto fino a 40 anni. Ad un certo punto ho sentito la necessità di fare una pausa, volevo imparare a conoscermi e a migliorami e così ho intrapreso un percorso di crescita personale che successivamente è diventato un “lavoro” in qualità di terapeuta del Metodo Grinberg. Questo percorso che mi ha permesso di scoprire quanto potenziale e quante risorse abbiamo dentro di noi e quanto poco li utilizziamo. Ho accompagnato molte persone (con sedute attraverso il corpo, il respiro, il movimento) a prendersi cura di sé e a diventare più forti, più autonomi, insegnando loro ad avere più energia e più vitalità.

Ma dopo 10 anni il mio primo amore ha ancora bussato alla porta e cosi da 5 anni ho ripreso la mia attività di make up artist; ho insegnato come docente in un’accademia a Torino, ho collaborato come trainer per un’azienda di make up ed in parallelo ho uno studio mio dove ricevo le spose per le prove di make up e offro dei percorsi di benessere del volto e riequilibrio energetico.

Oggi posso dire di avere un certo bagaglio di esperienze, ma sono una curiosa esploratrice e ricercatric, non smetto mai di studiare, aggiornarmi e di testare su di me, cercando di capire le sensazioni, se una cosa mi piace, se mi da energia e se mi da entusiasmo. E così un giorno mi sono fatta una domanda:

“nello stesso modo in cui alleno i muscoli del mio corpo posso trovare un modo per allenare i muscoli del viso per mantenermi in forma, con energia?”

Ho seguito dei corsi di ginnastica facciale ed ho integrato anche l’auto massaggio, perché ho notato che le due discipline hanno una stretta connessione. Ho notato risultati positivi su di me: più energia, un viso più tonico, la pelle più distesa, più rilassata e più vitale, lo sguardo più disteso.

La mia mission oggi è accompagnare le donne a ritrovare il modo di piacersi

Valorizzarsi, trovare tempo per sé stesse e seguirle in un cammino verso la propria bellezza. La bellezza non può esistere senza le nostre emozioni (che sono uniche per ognuno di noi) ed io aiuto a far emergere la propria essenza e la propria anima per ritrovare il modo di piacersi e stare bene.

TUTTI I SEGRETI DELL’AUTOMASSAGGIO AL VISO

L’automassaggio è una vera coccola e se fatto con costanza è veramente efficace. Per praticare l’automassaggio al viso bastano pochi minuti al giorno, e se fatto bene, con i giusti movimenti, l’automassaggio donerà al nostro viso un aspetto radioso, un colorito sano e veicolerà meglio i principi attivi di creme, sieri ed oli.

I gesti, le manovre, le azioni sul volto devono essere sempre accompagnate da esercizi diversi che coinvolgono anche ad esempio il bacino, la schiena, le spalle, il respiro, il movimento e poi il viso, la testa, la nuca. C’è connessione tra la testa ed il resto del corpo, tutto è in movimento e quindi per me è fondamentale fare in modo di creare del flusso dal basso verso l’alto per migliorare la circolazione sanguigna e linfatica e per lasciare andare le nostre tensioni. Cosi la pelle, i muscoli, le articolazioni ringraziano.

Questo massaggio si può eseguire a casa da sole con semplici passaggi

Massaggiare il viso deve diventare un gesto quotidiano, una coccola che facciamo alla nostra pelle per dichiararle quanto le vogliamo bene e questo avrà ampi benefici sul suo aspetto finale.

IN COSA CONSISTE?

L’automassaggio consiste nell’azione di accarezzare, frizionare, picchiettare, impastare e premere alcune zone del volto che sono punti riflessi del corpo. Permette di lasciare andare le tensioni, rendendo la pelle più liscia e tonica, drenando ed eliminando le tossine porterà a ristabilire l’equilibrio energetico di tutto il corpo.

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A chi è rivolto l’automassaggio?

Beh direi a tutti, compresi gli uomini, tutti vogliamo stare e sentirci e vederci al meglio. Poi chiaramente il massaggio sarà adattato alla persona.

Perché è così importante introdurre l’automassaggio al viso nella propria beauty routine?

Il viso, come il resto del corpo, è composto da molti muscoli (circa 50), e, proprio come gli altri muscoli, vanno allenati affinchè diano un sostegno naturale alla pelle. Anche se sembra incredibile ma i primi miglioramenti dell’aspetto del viso si notano dopo poco tempo, in particolare sulle rughe d’espressione. Fondamentali perché funzioni sono come sempre la costanza e la correttezza dei movimenti e proprio per questo consiglio di farsi seguire nei primi passi da una trainer per poi poterlo riprodurre correttamente a casa da sole.

Come funziona?

L’automassaggio è un modo semplice efficace e comodo di utilizzare le nostre risorse, ovvero le nostre mani, per migliorare il nostro aspetto acquisendo fiducia ed autostima.

Si tratta di compiere dei semplici movimenti di stiramento e allungamento della pelle, per stimolare la circolazione sanguigna permettendo di attivare i fibroblasti che, a loro volta, aumentano la produzione di collagene ed elastina, sostanze
capaci di donare al nostro viso un aspetto sano e sodo.

Quando fare l’automassaggio?

Se possibile io consiglio di farlo sia al mattino e alla sera unendo i gesti ed i movimenti alla propria beauty routine.

Quanto tempo richiede?

Per l’automassaggio l’impegno richiesto è decidere, di scegliere di voler occuparsi un po’ di sé e inizialmente, bastano circa 45 minuti per seguire la lezione. Successivamente ogni persona porta con sé una parte di quello che abbiamo fatto e la adatta alla propria skin routine quotidiana. Ogni persona è unica ed ha necessità diverse, proprio per questo amo adattare e cucire le lezioni di automassaggio su misura.

Feedback

Vi assicuro che tutto quello di cui vi ho parlato lo vedo e lo imparo quotidianamente dai feedback delle mie clienti.

“Ne avevo proprio bisogno”, “mi sento molto più rilassata”, “la pelle del mio viso è più distesa”, “sento il viso più compatto”, “dormo meglio”, “mi sento più intera”, “ho meno pensieri”, “il mio viso è più sgonfio”, “il mio sguardo è più aperto”

Grazie davvero di cuore Cristiana, ti conosco da anni e so quanto il tuo lavoro sia una vera e propria missione a favore delle donne.

Non vedo l’ora di intraprendere anche io questo percorso! Abbi fiducia il tempo riuscirò a trovarlo perché è veramente importante dedicare del tempo anche a ME!

Con affetto,

Marie

VUOI ISCRIVERTI AD UN CORSO DI AUTOMASSAGGIO CON CRISTIANA GALLO?

I corsi al momento sono online in gruppo di donne o lezioni singole personalizzate. Sono strutturati con modalità diverse, ma una delle formule interessanti è un percorso di 4 incontri, dove ogni incontro è differente dall’altro. Le persone hanno una trainer (Cristiana Gallo) con cui si allenano, non pensano a nulla e seguono il percorso comodamente a casa loro.

Cristiana Gallo 335 8234594 cristiana@cristianagallo.it Facebook o Instagram