Cos’è Pilates Video?
L’ho chiesto a Margherita Miralli, co-fondatrice di PILATES video e proprietaria del marchio m2o® Pilates Method, ex ballerina professionista, insegnante e formatrice per insegnanti della disciplina Pilates da oltre 20 anni, e anche mia insegnante di Pilates da più di 10 anni.
Pilates Video è uno studio di Pilates sempre aperto! Una guida per muoversi e conoscersi meglio, vivere in un corpo sano… grazie al metodo Pilates e le più efficaci ginnastiche per la salute.
Come nasce questa idea di portare il Pilates a casa?
Lo leggiamo direttamente dalle parole di Margherita:
Il Pilates a casa non è di certo una novità. Vuoi sapere chi lo ha inventato e consigliato per primo? Proprio Joseph Hubertus Pilates! Nel 1945, infatti, pubblica Return to Life Through Contrology. Questo libro è stato il mezzo per spiegare la filosofia del metodo e divulgare una selezione di 34 esercizi da fare comodamente da casa.
PV ha quindi radici lontane, ma nasce diversi anni fa per gli allievi del mio studio, inizialmente con un video su YouTube intitolato “Compiti per le vacanze”. Successivamente con delle lezioni in diretta “Periscope” in modo che ogni giorno fosse disponibile un allenamento diverso. Era il 2014-2015… mamma mia come passa il tempo!
In diversi anni, ho potuto notare grandi miglioramenti nelle persone che seguivano le lezioni con regolarità, anche solo pochi minuti al giorno. Mi è diventato chiaro che la soluzione per aiutare le persone a raggiungere i propri traguardi di allenamento e salute doveva agevolare la COSTANZA e quindi essere COMODA, accessibile a qualsiasi ora, senza dover essere necessariamente programmata o prenotata, fruibile ovunque ci si trovi, FACILE, a portata di smartphone, tablet, computer, ECONOMICA, EFFICACE, PROFESSIONALE… che assicuri un allenamento sicuro.
Così nel 2016 è online una prima versione di pilatesvideo.it , che ha così successo da decidere di rinnovarla solo 2 anni dopo nella versione attuale, che ad oggi ha più di 280 lezioni ed è utilizzata da utenti in tutto il mondo.
In pratica come funziona Pilates Video? A chi si rivolge? E quali sono i benefici?
Inizio dall’ultima domanda e lascio che risponda Joseph Hubertus Pilates citando le sue parole:
…percepirete che lo sviluppo del vostro corpo si avvicina all’ideale, assieme a un rinnovato vigore mentale e a un miglioramento spirituale. Contrology è finalizzato a darvi flessibilità, grazia naturale e una abilità che si rifletterà inequivocabilmente sulla maniera in cui camminate, giocate o lavorate. Svilupperete potenza muscolare con una corrispondente resistenza, capacità di svolgere compiti ardui, di impegnarvi in sport faticosi, di camminare, correre o viaggiare senza indebito affaticamento fisico o tensione mentale.
Questi risultati possono essere raggiunti da tutti, ovviamente ognuno con un percorso che rispetti le proprie esigenze personali. E con esigenze personali intendo problematiche fisiche, livello di allenamento, tempo a disposizione, spazio e attrezzi a disposizione… Tramite un “Filtro” studiato appositamente è possibile selezionare le lezioni più adatte oppure si può richiedere un allenamento personalizzato scrivendomi a info@pilatesvideo.it . Generalmente chiedo di rispondere ad un breve questionario che mi permette di individuare quali sono gli obiettivi e valutare se ci sono limiti o difficoltà di cui tener conto nella scelta degli allenamenti. Molte lezioni sono addirittura create su richiesta.
Come ci si iscrive a Pilates Video?
È molto semplice, soprattutto per le tue lettrici! Ragazze, nella home page di pilatesvideo.it troverete l’inconfondibile sorriso di Marie ed il pulsante “Inizia con 7 giorni di prova”. Seguite la procedura per creare il vostro account e attivare l’iscrizione. Per una settimana avrete a disposizione gratuitamente tutte le lezioni e vi assicuro che già dai primi giorni sentirete la differenza. Perché il corpo è il bene più prezioso che abbiamo, e se a volte la mente può ingannare, il corpo ci dice sempre la verità, imparare ad ascoltarlo ed a prendersene cura è veramente importante, cambia la qualità della vita.
Margherita Miralli
Grazie di cuore per questi preziosi consigli, lavorare con te è speciale, tu ti prendi cura di noi in modo diverso, non siamo solo un corpo da modellare ma persone da educare ad amare il nostro bene più prezioso e non ti ringrazierò mai abbastanza per quello che fai ed hai fatto per me.
Se cerchi un percorso valido, serio, intenso, Pilates Video è quello che fa al caso tuo, provare per credere!
Con affetto,
Marie
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